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地方男子大学生トレーニーのブログ

【食事編】バルクアップ計画【ダーティーバルク】

僕のバルクアップ計画の食事を紹介します。

第1回LEMON CLASSICに参加してきた!

2019年8月12日に開催されたLEMON CLASSICに参加しました!今大会は、クラウドファンディングで支援を募り開催されたボディビル大会です。

【振り返りまとめ】フィジーク大会当日【フィジーク大会への挑戦】

フィジーク大会の結果と感想

【振り返りまとめ】過去に自分と比べて成長すれば良い【フィジーク大会への挑戦】

フィジーク大会に出る以上、周りと比べるのは必然だけど毎年、過去の自分より成長する点を重視する。

【糖質制限ダイエット】ケトジェニックダイエット食事例【真似するだけ簡単】

僕がケトジェニック中に食べていた食事を紹介します。ちょっとした工夫で厳しいカロリー制限の中でも常に何か食べてい他ので空腹感をなくす事ができたので紹介します!!