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地方男子大学生トレーニーのブログ

日記

第1回LEMON CLASSICに参加してきた!

2019年8月12日に開催されたLEMON CLASSICに参加しました!今大会は、クラウドファンディングで支援を募り開催されたボディビル大会です。

【振り返りまとめ】フィジーク大会当日【フィジーク大会への挑戦】

フィジーク大会の結果と感想

【振り返りまとめ】過去に自分と比べて成長すれば良い【フィジーク大会への挑戦】

フィジーク大会に出る以上、周りと比べるのは必然だけど毎年、過去の自分より成長する点を重視する。

【糖質制限ダイエット】ケトジェニックダイエット食事例【真似するだけ簡単】

僕がケトジェニック中に食べていた食事を紹介します。ちょっとした工夫で厳しいカロリー制限の中でも常に何か食べてい他ので空腹感をなくす事ができたので紹介します!!

【振り返り】減量5ヶ月目(第1週)〜ケトジェニックダイエット導入〜【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。減量5ヶ月目は、これ以上カロリーを落とすと危険だと感じケトジェニックダイエットに切り替えました。

【振り返り】減量4ヶ月目〜悪循環に適応〜【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。4ヶ月目は悪循環の王道に陥った人間の減量を見ることができます。

【振り返り】減量期3ヶ月目〜悪循環という日常〜【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。3ヶ月目は、悪循環に入っていると確実に気づきましたが、トレーニングに問題がないので謎の仮説を持ち始めました。

【振り返り】減量期2ヶ月目〜悪循環と闘う〜【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。減量2ヶ月目は、過去の経験から悪循環と闘いました。

【振り返り】減量期1ヶ月目【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。本記事から地獄編スタートです。

【振り返り】増量期〜減量移行期【フィジーク大会への挑戦】

フィジーク大会に向けた減量を振り返ってみます。

【挑戦】デカくなってからとか思わない【大会まで3週間】

大会まで残り3週間楽しもう!